料理名:水菜と小松菜の青汁
| 材料(4人分) | 分量 |
|---|---|
| 小松菜 | 3株 |
| ケールの葉 | 1枚 |
| バナナ | 1.5本 |
| リンゴ | 0.5ケ |
| リンゴジュース | 300cc |
| はちみつ | 30g |
| 水 | 90g |
| ヨーグルト | 60g |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| 水菜 | 適量 |
★作り方
①全ての材料を適度なサイズにカットする。
②ミキサーにかけて、味を整えて完成。
①全ての材料を適度なサイズにカットする。
②ミキサーにかけて、味を整えて完成。
| 材料(4人分) | 分量 |
|---|---|
| 小松菜 | 3株 |
| ケールの葉 | 1枚 |
| バナナ | 1.5本 |
| リンゴ | 0.5ケ |
| リンゴジュース | 300cc |
| はちみつ | 30g |
| 水 | 90g |
| ヨーグルト | 60g |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| 水菜 | 適量 |